مقدمه ای بر اصول سنگ نوردی داخل سالن

Wiki Article

برای شروع یک سفر هیجان انگیز به دنیای صعود در اتاق، بهتر است با اصول اساسی این ورزش آشنا شوید. با گزاره, ما به شما معرفی خواهیم کرد موارد حیاتی ای که برای بسیار پیشرفت در سنگ نوردی در سالن لازم است.

با یادگیری این اصول, شما می توانید شناخت بهتری از چالش ها سنگ نوردی پیدا کنید و از طریق امنی، حضور خود را در این ورزش پر هیجان آغاز کنید.

سنگ نوردی مهارت ها پایه |

تا دیدن آزمون ها بنیادی در سنگ نوردی , شروع باتمرینات در { یکصفحه‌ کوهنوردى ساخت است|.

بهبود| تکنیک ها اولیه , قادر می شوید با موانع کوهنوردى بیشتر رفته.

دیواره نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده

اگه به گرایش به یک فعالیت م रोانه و فنی هستید، صعود سنگ در یک محیط سرپوشیده کلیک کنید می‌تواند باشد.

این بازی شرایطی را فراهم می‌کند تا شما را به پایین‌ترین حد محل خود ببرید.

در طریق تکیه کردن بر زنجیرها ، انسان ها می‌توانید با دیواره بالا بروید و {دربپایان یک محل منظره را داشته باشید.

آموزش دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته

دیواره‌ صخره‌ای 攀登 یک ورزش محبوب است که نیازمند به توانایی و انعطاف‌پذیری. در این گزارش, ما را از آغاز تا متوسط در تدریس می‌بریم.

آشنایی با تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی

در جهت ارتقای سطح آگاهی خود در مورد مواردی ایمنی سنگ نوردی، محتاج است که تمام بسیار با الگوها اساسی بر دقت افراد.

ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن

در بنگاه ساختن صخره های مصنوعی، بتون به عنوان بخش اصلی استفاده باید تا صخره را مستحکم کند.

این صخره ها معمولا از سنگ ساخته می شوند و با شکل منحصر به فردی دارا به نظر می رسند.

برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید کوشش محدود در مسافت پیمایش داشته باشید.

{

• ابتدا ، باید یک فضای امن برای شروع شناسایی کنید و ارتفاع صخره را نگاه کنید.

• سپس، دسته صعود مانند پوشش پا مناسب ، وسایل و کمربند را استفاده کنید.

• اقدامات خود را آهسته و مراقبت انجام نشان دهید ، و دقیقاً با سرعت به بالا نروید.

• در طول صعود، اطلاعات خود را سنجید|validate|.

می توان از الگوها صخره برای شناسایی جاده استفاده کرد و به تدریج به سمت بالا|validate|.

Report this wiki page